Aqua-Rückenfit ist eine Wassergymnastik mit dem Schwerpunkt Rücken. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.09.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 2 | 25.09.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 3 | 02.10.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 4 | 09.10.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 5 | 30.10.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 6 | 06.11.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 7 | 13.11.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 8 | 20.11.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 9 | 27.11.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. | |
| 10 | 04.12.2025 | 18:00 - 18:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 10.04.2025- 11.09.2025 | Donnerstag | 18:00 | Details |
