Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.12.2025 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 2 | 09.12.2025 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 3 | 16.12.2025 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 4 | 13.01.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 5 | 20.01.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 6 | 27.01.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 7 | 03.02.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 8 | 10.02.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 9 | 17.02.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. | |
| 10 | 24.02.2026 | 15:00 - 15:45 | Di. |
