Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 04.12.2025 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 2 | 11.12.2025 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 3 | 18.12.2025 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 4 | 08.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 5 | 15.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 6 | 22.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 7 | 29.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 8 | 05.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 9 | 12.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 10 | 19.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. |
