Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 01.12.2025 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 2 | 08.12.2025 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 3 | 15.12.2025 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 4 | 12.01.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 5 | 19.01.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 6 | 26.01.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 7 | 02.02.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 8 | 09.02.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 9 | 16.02.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. | |
| 10 | 23.02.2026 | 09:30 - 10:15 | Mo. |
