Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 18.06.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
2 | 25.06.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
3 | 02.07.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
4 | 09.07.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
5 | 27.08.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
6 | 03.09.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
7 | 10.09.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
8 | 17.09.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
9 | 24.09.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. | |
10 | 01.10.2025 | 09:30 - 10:15 | Mi. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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